母乳少？原因早知道

1、产后缺乳，多是由于气血虚弱造成的生乳不足或者是肝气郁结造成的乳脉壅塞造成的。

2、产后如果不能及时的哺乳或者哺乳的时间短、次数少等问题，都是乳汁不足的最常见原因。

?开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于按摩。记得不要一开始就用毛巾热敷。因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张，乳房会更加的涨痛。当乳腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，这样奶水会更充裕流畅。

?此外，乳腺没有畅通前也不要吃汤水以及发奶的食品。等乳腺开通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也会越多。记得每3小时一定要抽吸一次。因为太长时间胀奶，容易产生积块。

?产后宝宝吸吮的越早、吸吮的时间越长，奶水分泌得就会越旺盛。

1、树立母乳喂养的信心。

　　许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。

2、尽早吸吮，勤喂奶。

　　婴儿的吸吮反射通常在出生第1小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不能超过6小时。没有乳汁也宝宝要吸，这样才能促进乳汁的分泌。

3、喂奶小技巧。

　产妇每次哺乳时都应该让宝宝吸空一侧乳房后再转至吸另一侧乳房，即使是在夜间，也需要坚持哺乳，这样促进奶水分泌。

4、通畅乳管，经常排空、防止奶胀。

　　新手妈妈一定不要因为刚开始没有奶水就不让宝宝吸吮自己的乳头，相反，要让他多接触乳头，以此促进乳管畅通，增加乳汁分泌。

如果新妈妈在开奶的时候，乳管还没有通，可以在专业推拿按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出来。刚生完宝宝千万不能马上进补汤汤水水的补品，最好等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。

5、母婴同室、按需哺乳。

　　在喂奶时，母亲和婴儿最好同处一室，这样就可以做到随时哺乳，宝宝想吃就给吃。而且作为新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈的乳汁时，会时不时的看着妈妈的脸庞，很享受与妈妈的肌肤之亲。

1、最痛苦但有效的是吸奶增奶法，太痛苦但有用，方法就是先找催奶师按摩疏通乳腺，然后连续喝三天催奶汤（穿山甲、王不留行、通草、猪蹄），按摩完后开始一个星期除给宝宝喂奶外，每两个小时用吸奶器吸一次奶，左右乳各15分钟共计30分钟

　　2、让宝宝多吸是王道，反正他什么时候想吃就给吃，闹闹也给吃，睡觉也给吃，吸吮时间两个乳房差不多时长，比如第一次左边开始，下一次换另一边开始，避免以后可能一大一小。

　　3、晚上热水泡脚，喝牛奶，按摸脚背。要坚持，不要才试了一两天就放弃。

　　4、吸奶器吸光了还要空吸10分钟，保持睡眠和心情愉悦，要坚持1段时间。