擅长：

曾多次主持省级及国家级研究，在针对治疗糖尿病、骨质疏松等多种老年疾病的研究中，多次研发中药临床制剂而获得国家专利，为无数深受糖尿病折磨的患者解决烦恼。

中国人素有“一白遮百丑”之说，几乎所有的女性都渴望光洁无暇的肌肤。但是，每天为皮肤发愁的人可不在少数，那些莫名其妙长出来，又根深蒂固的斑，怎样才能祛除呢？首先得先清楚它是怎么来的。

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斑是怎么来的？

中医认为，多数色斑为痰、瘀、湿、毒等邪气以及血液在表皮瘀积所致，其中，最常见的是黄褐斑。黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑。

中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血瘀、寒凝等多种类型。其中，血瘀又是最最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此也有“无瘀不成斑”之说。

黄褐斑

面部黄褐斑又称“黧黑斑”、“肝斑”，多发于30~45岁的女性。

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黄褐斑往往是全身内在失调的一种表现。其严重危害了女性的幸福。因为黄褐斑在面部的蔓延不亚于间接毁容，多数女性因此失去美丽和魅力，变得缺乏自信，抑郁自卑，不愿意面对朋友。

久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，造成面部黄褐斑越长越多。

色斑形成的内在原因是什么？

中医认为“有斑必有瘀，有瘀必有斑”，主要病机是以血瘀体质为本，气滞血瘀为主要原因。人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。（点击图片，了解更多健康的知识）当气机阻滞，血的流动就失去了动力，人体内的气血运行不畅，经脉不通，导致瘀血内停，气滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就会形成色斑。体内不同部位的气滞血瘀及病变，就会在面部相对部位以斑块表现出来。储积在肝脏里，会表现出面颊部的黑斑；储积在肾脏里，会出现眼圈发黑；储积在脾脏里，会出现眼袋下垂......黄褐斑和晒斑往往很难分辨，方主任给大家介绍了如何辨别气滞血瘀导致的色斑：1、外在表现：晒斑往往是整个脸部发暗，色素沉着较均匀。而气滞血瘀导致的色斑往往是在脸上不同的部位出现面色晦暗或黧黑；

2、舌紫暗或有瘀斑，同时感到胸闷；

3、肌肤甲错：皮肤特别粗糙，指甲往往是偏暗的，无光泽。

内调化瘀祛斑

当归蛋

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：当归（补血活血，调经止痛，润肠通便）15克、香附（疏肝行气，有推墙走壁之功）10克、鸡蛋2个。

：首先把当归、香附、带壳的鸡蛋洗干净，然后加入适量水，大火烧开后煮10分钟。待鸡蛋熟了后，把鸡蛋剥壳再放入药汤中小火煮10分钟，晾凉后即可食用。

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对有轻微血瘀的病人，一周吃两次，一次一个，血瘀较重的人，可以将汤汁一起喝掉，对改善血瘀状态十分有效。有出血症状的患者谨慎使用。

丹参百合饮

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：丹参（祛瘀止痛、活血通经、清心除烦）6克、山楂（活血化瘀、开胃消食）5克、百合（养阴润肺、清心除烦）10克。

：以上药材一同煮水饮用，煮15分钟即可。

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睡眠不好、有黄褐斑或老年斑的人可以每天适量喝一些。

外养化瘀祛斑

耳穴埋豆

耳穴是分布于耳廓上的腧穴。耳与脏腑经络有着密切的关系，各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区（耳穴）。

耳穴埋豆是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。

那么哪些反应区可以达到祛除黄褐斑的效果呢？

以上这些舌、肝、脾以及肺部的反应区可以贴王不留行籽（贴耳豆的中药），最长可贴一周，每天可早晚各按摩10~30次。可调节内分泌，活血通络，达到祛斑除瘀的效果。

中药面膜

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白芍：养血，补血调经，可治疗面色萎黄、色斑，无光泽；

白术：有补气养血的功效，同时还能增强机体的免疫功能，发挥美白养容的作用；专家提醒：干性皮肤用白术效果特别好。

白芷：可活血，生肌，有镇痛、解热的作用，对脸上、后背有痤疮以及带状疱疹都有一定的作用；

：以上三种药材打成粉剂，取等量混合，用蜂蜜调和均匀即可。

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每天可敷此中药10~15分钟即可。有祛斑、祛痘印等功效。

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部分图文素材来源于网络

编辑：小冰

校审：黄宗艺、张曦

责编：张敏

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