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每天都坚持给孩子做这3件事，对宝宝预防生病很有好处！

最近疫情严重，宝妈群里又聊炸了，全都是担心宝宝身体免疫力的问题。其中有位做育儿抚触师的宝妈说，她家宝宝今年3岁，一直没生过什么大病，目前身体状况一直很好。我去咨询了才知道，原来她每天都会给孩子坚持做3件事，看起来没什么特别的，却对宝宝预防生病很有好处！

1.室内外及时换衣服

冬季到了，持续走低的气温加上肆虐的大风，可能连成年人都很难不被寒流打败，患上感冒，更别提宝宝的免疫力还不是很高。但是有一个习惯家长要养成，那就是出门前后一定要给宝贝及时更换薄厚衣物。

提示:因为室内供暖一般都比较充足，宝宝玩一会就出汗了，在家里因为怕冻到孩子就给孩子穿的很厚，这会严重影响到宝宝的皮肤散热。建议在家选择亲肤透气的长袖针织衫即可，不闷不捂，宝宝穿着正舒服。

推荐：安奈儿的这款圆领长袖针织衫，采用舒适的棉质卫衣面料，触感细腻亲肤，透气不闷热。无论是冬天作为打底，还是春秋单穿，都很合适。胸前有超可爱的印花老鼠图案，增添了衣服的趣味性和时尚感，让孩子变身时尚潮宝；衣服整体版型简约大方，非常的百搭，不管是搭配半身裙还是牛仔裤，都非常的好看，而且这款还是亲子款，从80-尺码都有，可以一家人整整齐齐的穿亲子装，这回头率肯定杠杠的~

出门时，没必要过早为宝贝换上厚衣物，不然很可能出现，宝贝在室内早早穿好了衣服，闷了一头大汗后，一出门温度骤降，温差太大，小孩子多半就是这样感冒的。所以日常生活中，爸妈进出室内外都记得及时给宝贝更换衣物，室内不易太厚，室外一定穿暖。

2.回家第一件事先洗手

冬季气温持续走低，北方寒冷干燥，导致迟迟不下雪，空气中各种疾病病菌四处流窜，出门一小会儿可能就会招惹上某种不知名的流感细菌。所以，其实流感季节带孩子出门也不是禁忌，妈妈平时可以做到的就是为孩子养成好的卫生习惯，从外面回来，一定要先仔细地洗手。尤其吃饭前，凡是会用到小手和嘴的活动最好都注意一下清洁问题，避免任何病菌从口而入。

3.每天晚上抚触按摩

刚刚出生的小宝贝，对外界环境还不适应。

提示：如果妈咪给宝贝在家中做做全身的按摩，不仅有利于宝贝的身体健康发育，而且还有助于宝贝建立安全感，帮助身体的血液循环。

每天晚上抽出一小部分时间来为宝贝做个全身抚触，不仅促进亲子交流，也让宝宝的免疫力会更高一些哦。妈妈可以将宝贝置于仰卧位，每个部位需按摩2～3遍，妈妈在身体上较小的区域用指尖按摩，大点的部位用手指、掌心或整个手掌，循序渐进增加力度。特殊注意的是，宝贝的头部上有囟门，月龄较小的宝宝囟门还未闭合完全，妈妈做抚触时也要避开头部[m1]哦！

天气尚冷，家长们担心的就是孩子一不小心被叫做“感冒”的小怪兽打倒。小孩子的免疫力弱很正常，爱生病并不是宝宝本身的问题，其实大部分的感冒都可以从家长这里就避免，监督孩子养成讲卫生的好习惯，就从今天开始，你要不要试试呢？