北京治疗白癜风医院在哪 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html03:55
龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，因此把每年的9月20日定为“世界爱牙日”。从古至今，所有人都注重对牙齿的保护，古代都是饭后漱口。但是自从牙刷问世以后，让人们对牙齿的洗刷更加的方便，所以现在很多人都养成了一种早晚刷牙的习惯，刷牙不仅能够刷掉牙齿上因为吃饭留下的残渣，还能保证牙齿的健康，同时还能够促进牙齿美白。
Itsalmostbedtimehereatthefort!
城堡里差不多要到睡觉时间啦！
Butbeforewegettuckedin,wevegottobrushourteeth!
但是在我们睡觉之前，得先刷牙！
Hey,thatsagoodquestion,Squeaks.
嘿，这是个好问题，小老鼠。
Wedoitacoupleoftimesaday,butweshouldreallyunderstandwhywedoit!
我们一天刷好几次牙，但是我们应该真正了解为什么要这样做！
So:Whydowehavetobrushourteeth?
所以：我们为什么必须刷牙呢？
Well,haveyourteetheverfeltjust...yucky?
好吧，你的牙齿有没有感觉恶心过？
Likeattheendoftheday?
比如说晚上的时候？
Orfirstthinginthemorning?
或者早晨起来的时候？
Ireallylikebrushingmyteeth,becauseitgetsridofthatickyfeeling.
我真的很喜欢刷牙，因为这样可以消除那种恶心的感觉。
Anditfeelsgood,becauseitisgood!
而且刷牙的感觉也很好，因为它带来好处！
Webrushourteethtokeepthemcleanandhealthy--sotheycankeephelpingusourwholelives!
我们刷牙来保证牙齿的干净和健康——这样它们就可以帮助我们一辈子！
Afterall,howwouldyoucrunchupacracker,orbiteintoanapple,withoutthem?
毕竟，没有牙齿，你要怎么嚼饼干、咬苹果呢？
Withoutteeth,youdhaveveryfewchoicesoffoodsthatyoucouldeat.
没有了牙齿，你能选择的食物就很少了。
Soyouvegottotakecareofthem!
所以你必须照顾好牙齿！
Now,youcanttelljustbylookingatthem,butyourteethareactuallymadeofupdifferentlayers.
现在，你光看牙齿是看不出来什么的，但它实际上是由不同的层次构成的。
Thepartthatyoucansee--ontheoutside--issuperhardshellcalledenamel,whichismostlymadeofminerals.
外面你能看到的部分是超级坚硬的外壳，称为釉质，主要成分是无机物。
Enamelisthestrongeststuffinyourwholebody--evenstrongerthanbone!
牙釉质是全身最坚硬的东西，甚至比骨头还硬。
Butunlikeyourbones,atoothcanthealitselfifitsbroken.
但是和骨头不同，如果牙齿破损了就没法自愈。
Andyourteetharenthardenamelallthewaythrough.
并且牙齿并不是全都是牙釉质。
Justbelowthattoughouterlayer,theresanotherlayercalleddentinthatsnotashard.Andbelowthat,therestheinnerlayerofthetooth,calledthepulp,whichhasbloodvesselsandnervesinsideit.
在这层坚硬的外层下，还有另一层物质叫做牙本质，它没有牙釉质坚硬。牙本质下面是牙齿的内层，叫做牙髓，里面有血管和神经。
Andthispartofyourtoothissupersensitive.
牙髓这部分非常敏感。
Soinordertoprotectthedelicatepulpinsideofyourteeth,youhavetakereallygoodcareoftheoutside.
所以，为了保护牙齿内部脆弱的牙髓，你必须好好保护牙齿外层。
Andthebestwaytodothat,istocleanthemupafteryoueat.
而最好的保护方式就是吃完食物以后清洁牙齿。
Becausefoodcandamageeventhosetoughouterlayersofyourteeth.How?
因为食物甚至能够损坏那些坚硬的牙齿外层。怎么做到的呢？
Well,youmightthinkthatyouateeverylastbiteofthosecrackersthatyouhadasasnack,butthetruthis,someverysmallpiecesoffoodarestillhangingaroundinyourteeth!
好吧，你可能认为你把零食小饼干的每一口都咽下去了，但事实是，一些非常小的食物残渣仍然挂在你的牙齿上。
Thatsbecauseyourteetharentallshinyandsmooth.
那是因为你的牙齿并不全是闪亮光滑的。
Theyhavelotsofbumpsandridgesthathelpyougrinddownyourfood.
牙齿有很多凸起，可以帮你磨碎食物。
Andtherearelotsofsmallspacesbetweenthemtoo.
但是牙齿之间有许多小缝隙。
Theseareplaceswhereitseasyforfoodtogetstuckandhangoutallday.
这些地方很容易卡住食物，然后一整天都在那里。
Whichiskindofgross!
有点恶心！
Butyouknowwhatsevenmoregross?
但是你知道什么是更恶心的吗？
Yourenottheonlyoneenjoyingthoseleftovers.
你不是唯一一个享受这些剩菜残渣的人。
Therearelotsoftinylittlethingsthatcallyourmouthhome.
还有很多小东西在你的嘴里安家。
Thesearecalledbacteria.
这些小东西叫细菌。
Theyrewaytoosmalltosee,buttheyredefinitelyinthere.
它们小到根本看不见，但是肯定存在。
Andtherearealotofthem!
而且还有很多！
Injustyourmouthalone,therearemorebacteriathantherearepeopleonearth.
光是嘴巴里，就有比地球上人口还多的细菌。
Somekindsofbacteriaarereallygoodtohave!
有些细菌确实是有益的！
Othersjustkindofhangaround,andareneithergoodnorbad.
还有些细菌只是徘徊着，既无益也无害。
Andthentherearesomewhoareprettybadhouseguests,andyoudontwantthemstayinginyourmouthfortoolong.
然后，还有一些非常糟糕的“客人”，你不会想让它们在你的嘴里呆太久的。
Onetypeofbacterialovestoeatthesamestuffthatyoudo--especiallysugarsandstarches--thatmeansthingslikecookies,chips,bread,candy,andcereal.
这种细菌喜欢跟你吃一样的东西，尤其是糖和淀粉，也就是饼干、薯片、面包、糖果和麦片。
Thesebacteriahangaroundonyourteethandinyourmouth,basicallyeatingyourleftovers!
这些细菌在你的牙齿和口腔里徘徊，基本上是在吃剩菜残渣。
Andoncetheyredonewiththosetinybitsoffood,theyreleaseacid,whichcanreallyhurtyourteeth!
一旦细菌吃完这些微小的食物，它们就会释放出酸，这真的会伤害到你的牙齿。
Thisacidcancauseholes,calledcavities,toformintheenamelofyourteeth.
这些酸会造成蛀牙洞，形成在牙釉质表面。
Andcavitiescanreallyhurt!
蛀牙真的很疼!
Theymightevenmakeithardforyoutoeatiftheygettoobig.
如果蛀牙洞太大，甚至可能会让你吃不下去东西。
Butthegoodnewsisthatwhenyoubrushyourteeth,youcleanawaythefoodthatthosebacterialovesomuch,andyousweepawaysomeofthebacteriathemselves.
但好消息是，当你刷牙的时候，就把那些细菌喜欢的食物都刷掉了，同时也刷掉了一些细菌。
Andwiththemgoesthaticky,grossfeelingonyourteeth.
跟它们一起刷掉的，还有牙齿上的恶心感。
So,webrushourteethbeforewegotobed,togetridofallthosetinybitsoffoodweveeatenduringtheday,andtocleanoutthebacteriathatarehidinginourmouths.
所以，我们在睡前要刷牙，清理白天吃过的食物残渣和隐藏在口腔中的细菌。
Fewerbitsoffoodinthere,andfewerbacteria,meanyouhavelessofachanceofgettingcavities!
食物残渣和细菌越少，得蛀牙的几率就越小。
But!Youshouldbrushyourteethinthemorning,too!
但是！早上也需要刷牙！
Because:eventhoughyoubrushedthenightbefore,therearealwayssomebacteriastickingaroundinyourmouth.
因为：即使你晚上刷过牙了，你的嘴里还是会有残留的细菌。
Andwhileyouweresleeping,thoselittleguyswerepartyingitup!
在你睡觉的时候，这些细菌就在嘴里狂欢起来了!
Sowhenyoubrushinthemorning,yourestartingthedayoffwithanice,cleanmouth.
所以早上刷完牙之后，你就能以干净的口腔开始一天的生活。
Thatswhyyoushouldbrushyourteethatleasttwiceaday--inthemorningandatbedtime!
这就是为什么每天至少要刷两次牙——起床后和睡觉前。
Takingcareofyourteethwillmakesurethattheystaystrongandhealthy,soyoucankeepeatinggoodfood--whichkeepstherestofyouhealthy!
照顾好你的牙齿，确保它们坚硬又健康，这样你就可以继续吃好吃的食物，这样也保证了身体其他器官的健康！
Onceourteethareclean,itllbetimeforustoheadtobed.
牙齿刷干净了，该上床睡觉了。
