白癜风治疗目标 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/150412/4606996.html

文/孙鹏编/蔡京华

春节小编忙于收红包数钱，数着数着突然手指疼起来了，而且屈伸时会发出弹响声。唉，出于对身体的考虑，小编又一次拜访了咱们的“老熟人”——关节软伤科孙鹏大夫，我们听听孙大夫如何为我辨证施术吧！

老师，你看我这手指头，不活动没事，手指活动多了就疼，而且还会发出“咔咔”的声音，这是怎么回事啊？

可能是“扳机指”吧！

这么可怕的名字啊，怎么回事呢？

别急，咱们慢慢说。

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什么是扳机指？

扳机指是常见的手部疾患，以拇指、中指和无名指比较多发。其主要表现为屈、伸指过程中，在手掌感觉酸胀、疼痛，甚则出现手指“交锁现象”，而且关节呈“葫芦状”膨大，发出“咔咔”的弹响声，导致屈、伸指功能障碍。

02

高发人群

扳机指主要与手指的劳损有关。长期使用电脑、玩手机、干家务、打麻将以及手工劳动者，都是本病的高发人群。

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如何在家简单处理

如果有上述症状，您在家中可以这样做：1.局部涂抹扶他林软膏、红花油，可活血消肿止疼2.注意避免手指过度劳累3.要注意保暖，避免寒冷刺激，少用冷水洗衣服等4.每晚睡前用热水浸泡手部10分钟5.做手工操作时，一个动作姿势不要保持太长时间

04

如何推拿缓解症状

按揉前臂，摇腕关节

先轻轻按揉患侧前臂2～4遍，并左右环旋摇动腕关节7-10次。可放松腕关节周围组织，缓解腕关节酸胀、疼痛。

按压合谷穴

按压合谷穴1分钟。合谷穴在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处，简便取穴法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点即是合谷穴。按压此穴可通经活络、舒筋利关节，缓解局部疼痛症状。

按压太渊穴

按压太渊穴1分钟。太渊穴在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。此穴位于腕部，可舒筋利节、通经活络，故可治疗手腕疼痛无力。

搓手掌

最后，两手相互搓摩、手掌、手背、手指搓摩约1分钟，可改善手部血液循环，通经活络。

如果上述办法依然不能缓解您的痛苦，您就需要及时就医，避免病情加重！

作者简介

天津中医院关节软伤科

孙鹏主治医师

孙鹏，硕士学历，关节软伤科主治医师。兼任世界中医药学会联合会脊柱健康委员会理事，中国民族医药学会疼痛分会理事，天津市针刀学会委员。曾获全国高等院校青年教师竞赛三等奖，院级优秀个人，院级优秀教师。

擅治病种在祖国医药辨证思维的指导下，擅长采用以推拿、针灸等外治法手段，治疗以如腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等为代表的脊源性疾患。另外，在如多发性硬化、侧索硬化症、脑血管病后遗症及格林巴利综合症等神经疾患的治疗中也取得了满意的临床效果。

科研教学作为临床带教老师，每年在大学的授课中及临床的带教过程中，对本科生、研究生及规范化培训医师的学习均给予相关指导，是推拿科教研室的教学中坚力量。发表论文5篇，参编论著2部，参与1项市卫生局课题研究。

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